
« Ne limite pas tes défis, défis tes limites »
En tant que coach de vie à Vannes, j'accompagne les femmes et les hommes qui traversent une période de doute, de transition ou de fatigue émotionnelle, et qui doutent de leur légitimité ou de leur place.
Mon accompagnement vise à les aider à retrouver confiance en eux, équilibre et motivation, dans leur vie personnelle et professionnelle.
Mon approche du coaching de vie associe le travail sur le mental, les émotions et le passage à l'action par le mouvement, pour vous aider à dépasser vos blocages et avancer concrètement vers vos objectifs.


Découvrez comment mes coaché·es ont retrouvé énergie, sérénité et équilibre grâce au coaching !
Source : 13 avis sur Google Avis

Je suis Sabrina Appriou, coach de vie à Vannes et fondatrice d'Un Pas de Plus coaching.
J’accompagne les particuliers et les professionnels grâce au coaching de vie, pour retrouver équilibre, confiance en soi et sérénité, en ravaillant à la fois sur le corps, le mental et les émotions.
Mon approche vise une transformation durable, en vous aidant à mobiliser vos ressources pour avancer vers vos objectifs personnels et professionnels.
Un coach de vie vous aide à faire le point, à y voir plus clair et à avancer concrètement dans votre vie personnelle ou professionnelle. Concrètement, le coaching peut vous aider à :
Le coaching, ce n'est ni une thérapie, ni des conseils tout fait. C'est un espace d'écoute, de réflexion et de mise en mouvement, où vous restez pleinement acteur, actrice de votre chemin.
Mon rôle est de vous accompagner avec bienveillance, des questions justes et des outils adaptés pour que vous puissiez trouver vos propres réponses et créer des changements durables.
Le coaching de vie s'adresse à toute personne qui ressent le besoin de changer quelque chose, sans toujours savoir par où commencer. Il est particulièrement adapté si :
Le coaching de vie est fait pour vous si vous être prêt·e à vous impliquer, à vous questionner et à avancer pas à pas, dans un cadre bienveillant et sécurisant.
Un accompagnement avec un coach de vie à Vannes se déroule en plusieurs étapes, dans un cadre bienveillant, confidentiel et personnalisé.
1. Premier échange / séance découverte
La première rencontre permet de faire le point sur votre situation, vos attentes et vos besoins. C'est aussi l'occasion de vérifier si l'accompagnement vous convient et si la relation de confiance peut s'installer.
2. Définition des objectifs
Ensemble, nous clarifions ce que vous souhaitez changer, améliorer ou dépasser. Les objectifs sont concrets, réalistes et adaptés à votre rythme de vie personnelle et professionnelle.
3. Les séances de coaching
Les séances de coaching de vie durent généralement entre 1 heure et 1h15, elles ont lieu :
Chaque séance est un espace d'écoute et de réflexion, orienté vers la prise de conscience et la mise en action.
4. Mise en mouvement et suivi
Entre les séances, vous expérimentez de nouvelles actions et prises de recul. Le coaching est un accompagnement actif, qui favorise des changements durables.
5. Bilan de fin d'accompagnement
En fin de parcours, un bilan permet de mesurer le chemin parcouru, les évolutions et les ressources que vous pouvez continuer à mobiliser en autonomie.